UMA FRASE, VÁRIOS SENTIMENTOS!

Talita Viana.com

Desde que eu li essa frase no e-book do Gabriel Goffi (não sabe quem é ele? Vale acessar o e-book gratuito dele aqui!) ela me gerou incômodo, falou comigo, fez sentir e sentindo.

Compartilhei o e-book com algumas pessoas próximas e resolvi trazer esse assunto para cá.

A frase ficou tanto na minha cabeça que eu peguei papel e caneta e relacionei as 5 pessoas que eu mais convivo.

Confesso que o resultado não foi aquele Woww!

Pois bem, resolvi “melhorar” essa média aí… E como não se muda tudo da noite para o dia, comecei pelas redes sociais.

Quantas vezes perdemos tempo com uma pessoa que a gente nem gosta tanto assim, mas em certo momento a adicionamos e ela fica lá no nosso feed… E quando menos esperamos, estamos gastando nosso precioso tempo com nada!

Então, o meu primeiro passo foi fazer a limpa no snapchat (é a rede que eu mais acesso), mas não foi simplesmente sair deletando. Foi uma faxina consciente e com questionamentos: o que essa pessoa vai me agregar? O assunto que ela aborda irá de certa forma me ajudar a atingir meus objetivos e metas? Ou pelo contrário, irá me tirar o foco?

Nem sempre temos presentes no nosso dia-a-dia pessoas geniais, inspiradoras, aquela que a gente pensa: “um dia eu quero ser assim!”. Mas,  felizmente, hoje em dia podemos buscar isso no mundo online.
Onde tem muita gente quebrando paradigmas, inovando e mostrando que tudo é uma questão de perspectiva e ação!

Se a frase aí de cima também fez sentido para você (como fez para mim) vale dá uma fuçada no blog do Gabriel Goffi que traz uma proposta (e várias dicas) de como viver uma vida em alta performance!

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#DicaExpress

Um site, blog, aplicativo, evento…  Aquela dica amiga para facilitar a vida!Restorando

Se tem uma coisa que eu amo (assim em negrito mesmo, pois é um amor sincero! rs), é sempre que possível ter tudo organizado e planejado!

Isso desde as pequenas coisas, sabem? O que farei no final de semana… Se tiver uma festa para ir, já pensar no que terei que comprar. Fazer reserva no restaurante que quero ir… Enfim, planejar!

Acredito que esse é o primeiro (para não dizer o mais importante!) passo para deixar para trás a velha frase “não tenho tempo”!

E sem falar que organização anda de mãos dadas com a economia. Pesquisar, comparar preços…

Dias desses, estava organizando um almoço e descobri o aplicativo do Restorando.
Não é um aplicativo novo, mas eu (infelizmente) só comecei a usar agora.

Além de você poder fazer reserva em diversos restaurantes de uma maneira muito fácil (sem ter que ligar – Obrigada Deus! Rs), ele ainda tem várias opções de reservas com desconto.

Nem preciso dizer que amei neh?! Desconto + Fila Zero = Ganhou meu coração!

E fora isso, a cada reserva você vai acumulando pontos que poderá trocar por mais descontos – Mais um ponto positivo para o App!

Como adorei a experiência, corri aqui para atualizar a tag #DicaExpress –  Vai que tem mais alguém aí como eu deixando essa dica passar!

E já pensando em planejamento no dia dos Pais que está chegando, essa é uma ótima oportunidade de já reservar um lugar bacana para ir com seu e garantir fila zero!

Espero que gostem da dica!

Beijos!

Talita

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A Arte Como Terapia: Um Convite ao Autoconhecimento

Conforme falei nest post, aqui estou para cumprir minha promessa.

A Arte como Terapia.

Escrevo esse post na manhã seguinte ao término do curso, pois queria estar com todas as sensações ainda bem presentes.
A primeira coisa que eu posso falar é que você sai uma pessoa diferente da pessoa que chegou ao primeiro dia de aula. Você não sairá com todas suas possíveis questões resolvidas ou como se  tivesse aberto uma porta e mergulhado dentro de você e agora se descobriu. Quem dera se autoconhecer fosse tão simples assim, mas você aprenderá “ferramentas” e caminhos para isso.

Durante esses quatro dias, fora as atividades de artes tivemos contato com alguns fundamentos da psicanálise. O que pra mim, que nunca tive contato com essa área, foi muito bom, esclarecedor e deu sentido a muita coisa.

Outro ponto que eu gostei, é que a cada dia as aulas vão ficando melhores, seus desenhos começam a fazer sentido, você vê como que inconscientemente manifesta na arte suas angústias, questões, problemas…
E olha que por ser péssima em desenhar eu nunca acreditei muito nisso, mas nas aulas isso é comprovado com os desenhos dos próprios alunos e ainda com o exemplo de um pintor super famoso, no qual suas pinturas são um reflexo das questões mal resolvidas da sua vida. Muito muito legal e interessante!

Fora todo o conteúdo que nos mune de conhecimento para podermos ser protagonistas das nossas vidas, o que eu mais gostei foi o fato de ter contato com pontos de vistas diferentes do meu.
Houve um grande entrosamento do grupo e quem se sentiu a vontade pode expor suas questões. Acredito que de uma forma direta ou indiretamente isso agregou algo uns aos outros.

Conforme discriminado no site o objetivo do curso é gerar maior poder de observação sobre as pessoas e situações ao redor, proporcionando mais qualidade nos relacionamentos com pais, filhos, patrão, empregado, amigos etc., além de um caminho para que o indivíduo consiga ser artífice do próprio destino, e não apenas coadjuvante.

Para mim, o objetivo foi alcançado. Eu Adorei – Valeu o investimento!
Acho a experiência super válida para quem passa por algum momento de dificuldade ou simplesmente para quem gosta de experimentar o novo.

O curso é esse aqui! O professor que é super gente boa tem uma página no Facebook cheio de conteúdo relacionando ao tema, quem se interessar vale dá uma olhada.

Beijos!

Talita

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Minhas Guloseimas Saudáveis Favoritas!

Quem aí também está com dificuldade de manter a linha na alimentação nesses dias frios? Se você também, saiba que estamos juntos!
Eu costumo ser regrada, comer certinho, mas tenho que confessar que nos últimos dias têm sido difícil!

Mas, para não sair taaanto da linha, eu procuro sempre ter por perto algumas guloseimas mais saudáveis: um doce, um chocolate ou uma bolachinha que não tem tantos ingredientes porcarias, sabem?

Reuni os meus favoritos e trouxe para cá para ajudar quem também está aí nesse dilema:

Guloseimas Fit

1. Pipoca Artesanal Mais Pura: Caramelo + Flor de Sal para mim é a melhor combinação de sabores, essa pipoca é surreal de boa (Juro!).

2. Biscoitos de Tapiocas e Quinoa: Assim, não é o melhor biscoito do mundo, mas com uma geleia, mel ou até com manteiga ghee fica bem gostosinho.

3. Barra de fruta Love Chia: Amoo essa barra de fruta, além dela dá uma boa saciada, mata a vontade de doce na hora!

4. Chocolift: chocolate delicioso só com ingredientes do bem, inclusive Whey!

5. Biscoito de arroz integral com alfarroba: um alfajor fake (bem fake eu diria rs) mas, é mais uma alternativa na hora que a vontade por doce está descontrolada. Quem nunca? rs

6. Chocolate Only 4: falei dele esses dias no snap (sou viana.talita lá 😉), dessa vez é flor de sal (amo!) com chocolate, o mix do doce com o toque levemente salgado é viciante! Mais uma ótima opção de chocolate.

Eu compro a maioria dos produtos online ou nas lojas Mundo Verde. Para quem está em São Paulo, o Mundo Verde do Shopping Center 3 tem preços ótimos (se compararmos com outros Mundo Verde por aí) e ainda aceita ticket refeição (#Ficaadica! rs).

Esses são os meus aliados na hora de manter uma alimentação mais saudável, você também tem algo que adora? Compartilha comigo!  😀

Beijos!

Talita.

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