É 2015… você não foi um ano fácil, mas eu não posso reclamar, foi um ano de muitos aprendizados e de muitas surpresas!
Você proporcionou uma viagem dos sonhos!
Você trouxe uma sobrinha linda que encheu a família de alegria!
Você mostrou os benefícios de uma vida mais saudável!
E o principal acontecimento, você proporcionou o maior e melhor encontro: o meu, comigo mesma!
O autoconhecimento que você trouxe foi incrível!
Posso até dizer que 2015 foi dedicado a esse encontro.
Agora que você já se foi, só posso dizer obrigada!
Obrigada pelas incertezas, obrigada pelos medos e obrigada pelos erros!
Obrigada por me fazer entender, que tudo na vida realmente tem um lado positivo! E é nesse lado que temos que nos apegar sempre!
Obrigada por te me mostrado alguns caminhos…
E, agora com a sua partida, eu já posso seguir…
Seguir nessa viagem que não será fácil… mas graça nenhuma têm as coisas fáceis, não é mesmo?!
Você me fez descobrir, que o bom mesmo, é aquele frio na barriga…
Que o meu melhor (e o de todo mundo!) é bem longe da zona de conforto! E sim, se superar e se desafiar!
Porque se dermos nosso melhor, o melhor chega! Pode até demorar, mas chega! Valeu 2015!
Todos os anos, quando meu aniversário está se aproximando, gosto de fazer uma reflexão sobre o ano que está ficando para trás.
Os 25 anos passaram na mesma velocidade que eles chegaram! É muito louco que para chegar aos 18 dura uma eternidade, mas depois os anos passam em uma rapidez inexplicável.
Confesso que quando eles chegaram bateu aqui a crise dos 25! Mas, tudo bem… Passou! Nem foi tão ruim assim! É vida que segue e ainda tem os 30…40…50… 60 para se preocupar com isso (#MomentoDrama! rs).
Como acredito que os 25 são marcantes na vida de todo mundo – pelo menos na minha foi -, fiz um lista de tudo que eu demorei 25 anos para aprender:
-Respirar fundo: Parece óbvio neh? Mas, para uma pessoa ansiosa esse simples gesto é complexo! Em momentos de conflito pode apostar que isso deve ser a primeira atitude a ser tomada.
-Autoconhecimento: Se autoconhecer é um dos melhores investimentos e aprendizados que podemos fazer/ter.
É maravilhoso poder identificar o que de fato você é e gosta, daquilo que algum dia te disseram que você deveria ser e gostar. Além de tudo, faz a gente enxergar a vida por outros ângulos.
-Valorizar os pequenos e simples momentos: Ficar em casa e passar uma tarde inteira de bobeira no sofá.
Estar com a família, relembrar suas travessuras de criança e rir tanto até a barriga doer.
Comer algo que te traz boas lembranças…
Enfim, aprendi a valorizar esses simples acontecimentos que pra mim é o que de fato representa momentos de felicidade plena!
-Nem tudo acontece da forma que planejamos: Eu sou daquelas que ama fazer planos e melhor ainda é concretizá-los, claro! Mas, infelizmente nem sempre tudo sai da forma que gostaríamos e aprender a lidar com a “frustração” nos faz amadurecer muitoo!
-Tchau paladar infantil: Fui uma criança chata para comer e consequentemente me tornei uma adulta (essa palavra é forte hein?! Rs) cheia de manias, mas só aos 25 me conscientizei o quão maléfico esses hábitos são! Entrei na jornada de correr atrás do “prejuízo” e melhorar meus hábitos alimentares.
-Ser saudável e muito mais que uma questão de comer saudável: Você pode viver de frango e batata doce, mas se você não tiver a alma e o coração tranquilo sua vida dificilmente será plena. O barato é aprender a viver de uma forma leve e com bom humor! – Isso é algo que ainda estou trabalhando para melhorar e muito.
-Mexer-se é preciso: Chegada a hora em que a gente percebe que o tempo passa para todo mundo! (#MomentoDramaParte2! rs)
Eu sempre posterguei ter uma rotina de exercícios, mas agora não dá mais. Para continuar tendo o mesmo corpo tem que se mexer e suar muito! #TristeRealidade.
-Se blindar contra pessoas negativas: Tem uma frase que eu adotei como mantra para a vida: “As pessoas só fazem com você aquilo que você permite!”. É nosso o dever se blindar das pessoas negativas e que só sabem reclamar. Problemas todos nós temos e infelizmente reclamar não muda em nada a situação.
-Sobre o Perfeccionismo: Essa é em especial para quem sofre dessa qualidade que também é um defeito! Quem é perfeccionista tende a acreditar que todo mundo também é! E não, se você é perfeccionista: Parabéns! Mas, saiba que isso é um problema único e exclusivamente seu (no caso, nosso!). Não espere a mesma atitude das pessoas ao seu redor! Sério, aceitar isso faz a gente se estressar bem menos.
-Dizer não: Aprender a dizer não para as pessoas e às vezes até para a gente mesmo. Essa atitude muda a vida na forma mais positiva possível!
Aprender a fazer isso foi libertador para mim!
-Tudo na vida é uma questão de perspectiva: Sabe quando uma situação para gente é tão óbvia e para outra pessoa não?
Muitas vezes, é porque a pessoa não tem o mesmo conhecimento que você, ou não foi apresentada a certo tipo de valores ou simplesmente ela foi educada de uma forma totalmente diferente de você.
Tudo é realmente uma questão de perspectiva, as pessoas só dão e compartilham aquilo que algum dia elas receberam. Ela não pode saber ou oferecer algo que não lhe foi apresentado.
Entender isso me ajudou tanto na vida, torna tudo tão mais claro e fácil!
-O melhor da vida está bem longe da nossa zona de conforto: Os melhores aprendizados vem quando a gente se desafia e se supera!
Estabilidade e segurança são bons, mas realizar algo que nos proporciona aquele friozinho na barriga é muito melhor!
-Ter um tempo comigo mesma: Trabalho, família, namorado, redes sociais, estamos acompanhados o tempo inteiro. Ter um tempo nosso com nós mesmo é maravilhoso! Depois que comecei a praticar isso, não abro mão! Sentar no meu café favorito e refletir sobre a vida, dirigir ouvindo e cantando minha música favorita bem alta, fazer uma massagem… Enfim, qualquer coisa que me dê prazer e faça de mim a minha melhor companhia.
-Não deixar a vida no automático: “E deixa a vida me levar…vida leva eu!” é uma música famosa e tudo mais, mas melhor mesmo é sermos protagonista da nossa história!
A rotina muitas vezes faz a gente entrar em modo automático, mas esse não é nem o meu e nem o seu melhor método de viver a vida… Acreditem!
E assim, me despeço dos 25!
Tchau inferno astral!!!
Pode vir 26… Venha com muito alto astral e boas energias!
E chegamos à Primavera!
Apesar de gostar do friozinho do outono/inverno, a primavera é a minha estação favorita!
A forma como ela transforma todos os cenários deixando tudo florido e colorido é inspirador e um presente para a gente!
Como eu nasci no início dessa estação, essa época eu fico muito mais sensível e nostálgica (mais do que naturalmente eu já sou).
Já comentei aqui, o quanto eu gosto da mensagem que as estações do ano nos remete.
Outro dia, navegando na internet me deparei com essa frase de Pablo Neruda: “Quero fazer contigo o que a primavera faz com as cerejeiras”.
Achei a metáfora Perfeita!
Resolvi, fazer dessa citação o meu “mantra” para nova estação!
Quero fazer esse novo momento: mais belo, mais alegre, mais colorido, mais VIVO!
Aqui no Brasil, a gente não tem o costume de celebrar as mudanças das estações, mas esse ano quero fazer diferente! Já fiz uma To-do List com todas as atividades e lugares que quero fazer/conhecer e que sempre acabo postergando.
Quero a sair na minha “zona de conforto” e aproveitar o cenário belíssimo e os dias ensolarados.
E você, também têm planos para a nova estação? Compartilha aí comigo nos comentários!
Hoje em dia muito se fala em pensamento positivo, tema de muitos livros, entre eles o famoso The Secret (para quem não leu vale a leitura!).
Os nossos pensamentos, consequentemente nossos sentimentos é um grande espelho da nossa rotina… da nossa vida!
Se manter positivo não é uma tarefa nada fácil, ainda mais na loucura da vida moderna.
Eu gosto de acreditar que todo acontecimento ruim sempre carrega uma coisa boa: Um aprendizado, uma superação, um ponto de vista diferente, sempre tem um valor agregado.
Fazer essa reflexão, é uma forma de melhor aceitar a situação e tentar enxergar o lado bom – por pior que for a situação!
Minha primeira ação quando fico irritada com algo é: Respirar fundo! Parece óbvio, mas esse simples gesto me faz parar e voltar a pensar no que tem real importância.
Segundo, é não permitir que uma coisa pequena estrague meu dia… minha felicidade. É tão comum a gente ficar irritado com coisas pequenas: trânsito que não anda, elevador que demora, 3G que não funciona são tantos acontecimentos que se a gente não prestar atenção, o mal humor e a irritação toda conta do nosso dia! E assim, fica impossível acreditar e pensar em coisas boas.
Por conta disso, acredito que para se manter positivo o primeiro passo é “ignorar” os pequenos contratempos do dia-a-dia.
Como os exemplos acima, a gente não tem influência sobre essas situações, então por que vamos nos permitir ficar irritada(o)!?
Como diz um velho e sábio ditado: “o que não tem solução, solucionado está!”.
E se está solucionado, não temos o porquê nos preocupar. É tão simples que é até difícil de acreditar e mais difícil ainda colocar em prática!
Dar importância ao que de fato importa, gastar nossa energia com o que realmente tem valor, é sim um exercício e aprendizado constante, mas com um impacto tão positivo na nossa vida que vale a pena todo esforço!
